7 tipos de exercícios físicos e seus benefícios
Um dos temas que ganhou relevância desde o início da pandemia foi à prática de exercícios físicos, em casa, como forma de manter a mente, o corpo e o espírito saudáveis. Mesmo impossibilitados de ir até a academia a maioria da população de adequou aos vídeos, lives e aplicativos disponíveis para dar uma força extra. […]
Meditação e Yoga: Benefícios para Quarentena
“A Meditação não funciona pra mim, já tentei de tudo e não consigo.” Quem já não ouviu isso e também de alguma forma, já tem uma opinião formada sobre o assunto mesmo não sabendo se realmente funciona. Pois é, pra quem é leigo sobre o assunto, a meditação conta com uma série de ramificações, que […]
Telemedicina: Como Funciona e Benefícios
Todo mundo já ouviu falar de Telemedicina, correto?! Devido ao aumento de pessoas em regime de pandemia, os atendimentos de consultas e exames via telemedicina cresceram no ano passado. Mas o que está por traz do uso das tecnologias e ferramentas de Telemedicina? O que é Medicina Ortomolecular?! A telemedicina é um processo avançado para […]
5 Benefícios da Medicina Ortomolecular
Viver mais e melhor é o desejo de todo mundo. A preocupação com a saúde é um tema bastante discutido, fazendo com que as pessoas busquem tratamentos para uma melhor qualidade de vida. A medicina tradicional (convencional) nem sempre é a primeira opção, já que os seus efeitos colaterais podem causar dores e desconfortos. É […]
Medicina Ortomolecular para tratamento de depressão e ansiedade
Na medicina ortomolecular o objetivo primordial é sempre investigar os desiquilíbrios bioquímicos e fisiológicos que contribuem para os transtornos do humor, ansiedade, depressão e entre outros fatores. Fatores Nutricionais Todos sabem que a depressão e ansiedade têm aumentado muito nos últimos anos, principalmente pela pandemia (covid-19) e fatores sociais intimamente ligados a como estamos lidando […]
Dr. Renato Responde #3
1) Como emagrecer após as festas de fim de ano? Quais medidas podemos tomar? Dr. Renato: Verdade seja dita ninguém acerta a dieta no final do ano. Uma boa dica para se livrar dos quilos extras, é beber muita água, fazer atividade aeróbica e hipertrófica, retirar os alimentos industrializados, evitar o sal e açúcar, e […]
7 dicas para curar a ressaca com alimentos naturais
Curar a ressaca é sempre complicado não é mesmo?! É importante no dia seguinte ter uma alimentação leve, aumentar a ingestão de líquidos e fazer uso de um remédio para ressaca, ou para dor de cabeça, claro, sempre receitado pelo seu médico de confiança! Apesar de haver dicas para curar a ressaca, é sempre preferível […]
5 dicas para retomar a dieta após as festas de final de ano
As festas de fim de ano acabaram e as férias também. E agora, o que fazer com os quilinhos extras? Os quilinhos extras geralmente significam mudanças nos hábitos alimentares, causados pelos excessos e o abandono dos exercícios físicos. Porém, sempre é hora de retomar a boa alimentação e não ficar parado. Na busca por resultados […]
Promessas de Ano Novo: 3 Dicas para concretiza-las
Todo final de ano é a mesma coisa, promessas durante a virada e depois o esquecimento bate, não é mesmo?! Que tal fazer diferente no ano que se inicia? Além de todos os rituais, roupas e pratos, outra tradição do Réveillon é estabelecer as metas para mudar a vida no ano seguinte. Vamos tentar concretiza-las? […]
Dr. Renato Responde #2
Aqui você encontra todas as respostas para as perguntas mais comentadas durante nossas lives e redes sociais. Hoje iremos abordar temas como: ansiedade, depressão e entre outros temas. 1) Posso com a ortomolecular reequilibrar meu organismo? Sim! A avaliação clínica e laboratorial, é feita inicialmente com muita precisão para saber quais as principais alterações metabólicas […]
